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怎樣美白牙齒 做好這6點牙齒輕松變白

2019-10-24 16:34:14 來源:漂亮頭條 責任編輯:ying

  牙齒黃怎么快速變白?生活中很多人都有牙齒發黃的問題,有的人是天生牙齒黃,有的人是因為長時間不注意用牙衛生導致的。對于牙齒慢慢變黃,我們都出現了笑不露齒的尷尬情況,在和別人交談的時候也有了自卑的心理。所以,今天我們就來分享牙齒變白的小妙招,希望能幫助大家擺脫大黃牙!

 怎樣美白牙齒 做好這6點牙齒輕松變白

  一、第一步也是最基本的一步就是要常刷牙

  不要小看這一做法,很多人就是因為不注重刷牙漸漸地牙齒由白變黃;常刷牙不僅僅是指頻繁地刷牙就可以了而是要分時機,例如在飯后要刷牙尤其是吃了重口味的東西時,一天起碼要刷三次牙分別是早上、中午、晚上,很多人一般只刷兩次往往容易忽略掉中午那一次;其實中午刷牙也是尤為重要的,它可以幫助我們保持口腔的干凈防止食物殘留在口腔中。

  二、美白牙齒要懂得多吃綠色蔬菜及水果

  西蘭花、芹菜等綠色蔬菜中含有豐富的礦物質有利于保護我們的牙齒,而且多吃諸如:菠菜、西紅柿、胡蘿卜等富含維生素的綠色蔬菜有利于提供牙齒所必要的元素,減少牙齦發炎、腫痛等毛病,促進牙齒健康美白我們的牙齒。除了蔬菜類,其實我們還可以吃一些富含維生素的水果也能起到同樣的效果,讓我們的牙齒變得越來越白;但吃的量要適中,不可多吃。

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